根据你的描述怀疑是肾虚,肾气虚,是肾虚的一种,主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等,在预防方面,因起病与恣情纵欲有关的,应清心寡欲,戒除手/淫;
应适当增加营养或注意劳逸结合,节制性欲。建议食疗,多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。
日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡,增强人体抵抗力,极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。
可以服用六味地黄丸和五子衍宗丸。