您好,根据你所描述的情况分析,建议您去医院做详细的体检。建议你先去医院做相关体检,如果检查没有异常,建议您可以先服用中药调理,保持乐观的心态,多参加户外运动,早晚各服一杯牛奶有助于改善睡眠,并缓解不良情绪。