根据你以上所述,额上长痘痘主要与内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛等有关,表现为丘疹、脓胞、疼痛等症状。建议每天温水洗脸两次,外用维A酸乳膏,可口服维生素B2、维生素B6、维生素C等,平时注意保证睡眠充足,清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,不要使用油性护肤品。