你好,这个情况不要担心。是可以吃的。对你的健康是没有害处的,也是优质蛋白。指导意见孕妇不需要补充DHA,别听广告说得有多好。
实际上作用几乎没有。你的情况主要还是饮食多样化。注意不吃辛辣刺激的食物就是最好的了。