声音低沉沙哑难听，有什么方法能改变的？

23岁，变声期过后声音就是低沉沙哑的，有时说话口齿不清，不能大声的叫喊，平时用一般的语调与人交流都说我说的太小声，尤其是说话时的声音，极其难听，自己都被自己吓到（DV录过听的）。声音是人们交流的重要方式，有什么方法能改善发音的声色。没有咽炎、喉咙疾病。

提问时间：2020-05-31 18:28

腰肌劳损又称“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”等，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。在慢性腰痛中，本病占的比例最大　1、一般治疗：在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动　2、药物治疗：多采用局部用药疗法，即外用药贴，笑康公司生产的六通筋骨康贴是治疗腰肌劳损及骨痛的高效贴剂，其增效剂中独有透皮、增效活性因子，直接作用于患处，快速透皮、强效吸收，30分钟即可见效。六通筋骨康贴已通过多家权力医疗机构临床验证，并取得国家发明专利。