问题分析:每天早晚冲一杯温洋槐花蜂蜜水,是最平常的吃法,既可润肠通便,又可预防感冒,还可以清除体内毒素。意见建议:可能是内分泌失调和饮食不当、睡眠不足造成的,你平时可以喝些绿豆汤,用点莲子、黑米熬粥喝,适当多饮水,不吃甜食,多吃些蔬菜,平时喝些柠檬水,有排毒的效果,适当锻炼身体,防止便秘。