备孕期间可做好孕前检查,不要熬夜,饮食均衡营养,可多食补铁补钙类食物,早饭很重要。而且营养成分也比较单一,给孩子喝配方奶粉比较好,因为配方奶粉是分不同段位的,在孩子不同年龄阶段为孩子身体发育提供科学的营养配比,而且比较利于儿童的肠胃吸收。