您好,根据你的描述,考虑是急性肠炎的可能,也就是人们说的胃肠道感冒,主要是由于细菌、病毒或真菌等感染引起的肠炎。
建议在饮食上需要清淡饮食,避免辛辣刺激的食物,作息规律,可以吃点蒙脱石散或保济丸止泻,同时吃点双歧杆菌或复方乳杆菌调节肠道菌群,必要的时候到医院做个血常规及大便常规检查,如有细菌感染就需要用抗生素抗感染治疗。