萝卜腿是指那些脚脖子很细、小腿肚却很大,不成比例的腿。从正面照镜子,双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显,通常萝卜腿的形成,在于长期做跳跃或踮脚尖的动作,使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。
但是长期坚持长跑可以在一定程度上减少脂肪型萝卜腿。每个人都有自己的身材特征,所以说也不要过于的纠结,如果说想要瘦腿的话,那么平时的时候还是要坚持的进行一些体育锻炼,也可以空中蹬自行车的这种方法,长期的坚持也是会有一定的效果的,当然这个效果的好坏是因人而异的,平时也是要做到饮食的营养全面,但是要少吃多餐。