近视眼可以吃蒜苔。蒜苔含有维生素、辣素、多种矿物质等,具有杀菌抑菌、开胃消食、预防感冒、预防心血管疾病、提高免疫力等作用,饮食上应注意清淡平衡饮食为主,不吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、花椒、胡椒等,不吃油煎油炸、烧烤等较为油腻的食物,保证营养素的充足,适当选择肉类、蛋类、奶类等食物,多吃富含维生素的蔬菜和水果。