玛卡和铁皮石斛一起吃可以吗

问题分析：可以。玛卡（maca），一种生长在南美洲秘鲁安第斯山区海拔4000米以上的高原植物。数千年来，maca一直被印加人看作是安第斯山神赐的礼物，5000年前当地印第安人除了把玛卡当成果腹的食物外，还意外的发现了玛卡具有增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时还能提高生育能力，改善性功能等。

石斛，兰科植物之一，主要分布于亚洲热带和亚热带，澳大利亚和太平洋岛屿，我国大部分分布于西南、华南、台湾等地。石斛兰的主要品种有金钗石斛、密花石斛、鼓槌石斛等。

可入药，名为石斛，对人体有驱解虚热，益精强阴等疗效。石斛药用历史悠久，药用成分既丰富又均衡，能治疗多种疾患，在临床上多用于治疗慢性咽炎、肠胃疾病、眼科疾病、血栓闭塞性疾病、糖尿病、关节炎、癌症的治疗或辅助治疗。

唐朝开元年间的道家经典《道藏》称铁皮石斛为“九大仙草之首，铁皮石斛最补血、精、津，令人精、气、神充足，在提高人体免疫力、抗衰老、降三高、防止糖尿等方面都显著的功效。

中医认为铁皮石斛能够滋补肝阴，对肝炎、舒筋润骨，对抗风湿性疾病、胆结石有很好的治疗效果；此外，铁皮石斛还是保护视力的佳品，尤其对于预防老年人白内障效果显著。

意见建议：建议：将两种产品打粉吃或打粉灌装胶囊吃，有且力吸收，增强效果。