我是厨师什么洗面奶最好用

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记多喝水坚持锻炼,要有恒心与毅力控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

苋菜苋菜有去脸上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能清肠毒。以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。莲子百合粥美白肌肤非一朝一夕的事。要让肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。指导意见猕猴桃白皙水润猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。尤其是现在市场上很畅销的佳沛新西兰奇异果，在同等质量的27种水果的营养价值排行中名列第一它的维生素C含量是柳橙的1.7倍，膳食纤维含量是菠萝的1.7倍，维生素E含量是樱桃的2倍，抗氧化剂含量是番茄的3.3倍，而钙的含量是香蕉的2.5倍，同时它也是钾镁锌等微量元素的丰富来源，是名副其实的“美容水果。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。

这需要通过整形科的综合评估，结合具体的面部特征和皮肤特点，选择适合的整形方案，不是盲目，以免适得其反。可以通过当地的三级以上医院整形科综合判断，选择适合的整形方案，并不是每个人的效果都是一样的。

您好，您的情况是由于长时间用眼引发了视疲劳造成的。指导意见建议近期不要再过度用眼，最好不要再上网和看电视了，应让眼睛得到充足的休息，多看看远处和绿色的植物，可滴用缓解视疲劳和消炎的眼药水图润洁滴眼液和氯霉素滴眼液等，一般35天症状即可缓解，若是5天后症状没有缓解则就得及时去看医生了。

老年斑又叫做脂溢性角化，与新陈代谢下降和过度日晒有关系，多发生在长期暴露部位，手臂，面颈部等。已经出现的老年斑可以用激光消除，效果还是不错的。预防老年斑的出现，就要从两个病因入手，要保持充足的睡眠，多运动，保持良好的心情，多吃新鲜的水果蔬菜，禁忌烟酒，避免油腻辛辣，口服维生素C.E片。注意暴露部位的保护，防晒霜每天2-3次。

番泻叶能起到通便的作用，扰乱正常的胃肠功能。不建议长期使用。长期使用会导致肠麻痹、肠功能障碍和其他不良后果。如果你想减肥，调整饮食和加强体育锻炼更合适。平时，你应该多吃蔬菜和粗粮，少吃甜食、辛辣食物和内热过多的食物。用番泻叶减肥是不明智的。

您好，阴部的脱毛的方法很多，根据您的情情况考虑选用永久的光子唇部脱毛指导意见光子脱毛的原理是利用毛发的生长周期，经过三次对毛囊的光破坏，达到彻底去脱毛发的目的。光子脱毛同时还有嫩肤的效果，可谓一举两得。建议您到正规的美容医院进行

你好，患者的病情考虑是肥胖症。本病主要是由于遗传以及不健康的生活方式和环境因素等原因导致的代谢性的疾病。本病主要是由于人体有了多余的热量，较容易转化成脂肪沉积在身体，形成肥胖症。本病的治疗主要是加强锻炼身体以及控制饮食和保持充足睡眠。因为肥胖的形成是一个日积月累的过程，所以减肥同样不容易，需要持之以恒循序渐进才能成功。你的情况考虑还是运动量不足。因为强化锻炼需要一定的强度以及持续的时间。

您好，植发是一种外科微创自体毛囊移植手术，通过提取后枕部的毛囊组织，经过培养和处理，然后按照头发成长方向和规律，合理的种植到脱发的部位，使脱发的部位能够拥有新的毛囊组织，从而长出新的头发，并且由于移植的毛囊具有永不脱落的特性，即后枕部的毛囊不受雄性激素的困扰，所以植发是可以彻底解决脱发问题的。而如果您想要通过植发来改善脱发问题的话，建议您尽量选择正规的专科植发医院，有保障的医院，这样，您植发的效果才会有保障。

你好，皮肤汗毛多可以采取脱毛膏治疗，另外可以根据病情采取激光治疗，可以到正规医院皮肤科就诊检查治疗。另外注意是否有内分泌异常等疾病，平时注意不要吃含有激素的食物和药物。