怀孕早期的女性常常会出现很明显的嗜睡现象,这是需要时间逐渐适应的,而且怀孕期间最好不要喝太多的咖啡,咖啡的刺激性是非常大而且会影响到胎儿的发育,最好不要喝,这期间患者应该遵循规律好好的休息,保持充足的睡眠时间,同时要多吃维生素和矿物质含量高的食物比如水果、蔬菜,还有碳酸饮料也不要喝对自己还有胎儿都不是很好的,每天吃饭完之后也可以适量的运动,像是散步都是很好的。