你好、感冒属于上呼吸道感染、多是病毒引起的、一般具有自限性建议多喝水、白开水就可以、不要吃油腻的、生冷的、刺激的、辛辣的食物.建议感冒说明你体质较差、免疫力差、平时要保持好心情、加强体育锻炼增强免疫力、感冒的时候可以配些新康泰克吃、三九感冒灵等治疗感冒效果还是很好的