健康指导:根据提供的信息来看,你的血糖超过正常范围,需要考虑自身胰岛存在问题,存在糖尿病可能性,建议医院检查五点血糖确定。
这类问题的出现与日常生活习惯不合理存在密切的关系。建议日常注意全谷类主食、蔬菜、水果等的食用补充膳食纤维,同时杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物。
每天半小时以上时间的广场舞、慢跑、体操等。改善可能存在肥胖,以及控制血糖上升辅助改善。