问题分析:根据你提供的情况,这个是消化,吸收都不好的情况,可能有胃肠功能紊乱,炎症等情况,与受凉,饮食不当有关系意见建议:建议你应该是注意饮食的情况,多喝水,吃易消化食物,避免受凉,少吃多餐,细嚼慢咽等,可以应用健胃消食片,气滞胃痛冲剂等治疗