如果出现了失眠,并且出现了心神不宁,可以使用安神药物,平时还是尽量保持心情舒畅,尽量避免患得患失,尽量避免给自己太大压力,这个也有可能是出现了轻度焦虑症的情况。
如果情况比较严重的话应该去医院进行治疗,另外就是有条件的话可以用中药来进行调理。