您好,怀孕三个月了,目前有些上火的现象,您要多喝水的,食物要清淡一些的,热性的食物要少吃一些的,可以煮点冰糖梨水喝的。
,吃点柚子一类的都是清火的,多喝点粥一类的,贫血的现象,要检查看是缺铁性的还是营养性的等,要对症补充治疗的