您好,您是咨询颈椎病的治疗事宜。颈椎退行性改变,30多岁的人基本都有一点的,这个不是关键。重要的是你的颈椎的生理弯曲消失了,向后凸了,这就改变了颈椎是向前突的正常弯曲,建议求治于正规医院的理疗科,主要做颈椎牵引治疗及推拿按摩理疗。
仅供参考祝你早日康复!