双手因拓展运动做俯卧撑导致肿痛，怎么消肿？

病情分析： 你算一下你的月经日期，月经初潮会有类似乳房胀痛的情况。意见建议：如果不是要来月经那么你摸一下有没有肿块类的东西

问题分析：您好，您这属于正常反应，酒精具有渗透性利尿作用，而大量饮水本身也会引起体内反应，以便排除不必要的过量水分维持身体内水分稳定。意见建议：建议您尽量不要饮酒，此外，如果每天都觉得口渴而大量饮水，则建议您前往医院内分泌科就诊，以排除糖尿病、尿崩症等疾病可能。

问题分析：您好，很高兴为您解答，你这种情况有可能是慢性劳损，或者外伤导致的肩周炎引起局部肌肉出现疼痛。意见建议：你这种情况最好到医院拍个局部的光片检查，以便明确诊断，如果确诊是肩周炎，一般可以通过针灸推拿理疗治疗。

问题分析：你好 你这个情况应该是紫癜的症状，建议你到医院检查意见建议：可以检查血小板看看是否正常，也可以中药调理治疗

病情分析： 我想请问除了以上症状，你还有什么其他症状吗？比如早晨起床感觉手指僵硬，不听使唤。意见建议：你所提供的症状太少，请详细描述一下你的其他症状。

病情分析：足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,意见建议：其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤 后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起,这可考虑局部注射强的松龙。

病情分析：你好，造成长期失眠症的原因很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，造成睡眠质量不好； 工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成睡眠不好和失眠。意见建议：建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，建议您服用一段安神补脑颗粒和维生素B1来调节一下。

问题分析：您好延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。意见建议：建议,介绍以下几种方法：1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

病情分析：您好 这样的情况需要考虑与宫颈炎有关， 需要妇科检查才能确诊， 没有妇科检查目前还不能确定是宫颈炎， 意见建议

问题分析：男性，46岁，问题描述：椎间盘膨出适合做什么运动对病有帮助，意见建议：您好！建议您每天后退步行半小时，锻炼腰臀部肌肉，来稳定腰椎，防止腰椎膨出加重。