晚上睡觉阴囊潮湿出汗,可能是平时工作压力比较大,精神过度紧张,得不到休息引起的身体虚弱,出现的肾虚症状。建议养成有规律作息习惯,注意休息,放松精神,每天适当参加一些有氧运动,有利于强身健体。
平时要注意调节自己心态,保持心理平衡。饮食方面注意均衡饮食,多吃一些补肾食物,比如黑豆、黑芝麻、枸杞、狗肉、羊肉等。