女性体脂率正常范围是25%～28%。体脂率是身体脂肪量和体重的比值，体脂率也被称为体脂百分比。是衡量脂肪比例和身体形态的重要指标，指的是身体脂肪含量的多少，体脂率除了受身高和体重的影响，还和自己的年龄和性别息息相关。
准确的测量出了自己的体脂率，接下来就要根据国际标准值进行对照，看看自己到底是有没有肥胖。体脂率都有个标准的范畴，女性为25%～28%，男性为15%～18%，体脂率必须保持在正常范围内，若体脂率过高，体重超出标准值的20%左右就可视做过胖。
体脂率越低，身体所含的脂肪比例也越低，同样重量下的人也显得越瘦。虽然体脂率越低，就代表身体里的脂肪越少，但也不是越少越好。
作为女性，有适当的脂肪存在，才能让女性的身体看起来健康、有弹性、柔软，有曲线美。
雪莲花的功效是可以壮阳驱寒、调经止血，临床上可以通过雪莲花的合理应用对身体的疾病来进行调治，对于女性来说可以通过口服雪莲花来治疗月经不调还有带下、崩漏等相关妇科疾病，外伤出血、腰膝酸软也可以通过雪莲花来进行调治。对于男性可以治疗其阳痿、早泄等肾阳亏虚所出现的性功能下降，都可以进行治疗。雪莲花可以和一些药物相配合，配合冬虫夏草还有其它壮阳药物的效果都不错。长时间肺内咳嗽、痰多、慢性支气管炎等患者，可以每天少量口服雪莲花来达到止咳化痰的目的。
硬起来一会就软了是指勃起不持久或早泄，属于性功能障碍疾病中常见的一种症状，导致性功能障碍的原因一般有以下几种：第一、可能是由于雄性激素水平下降所导致，如果患者同时还伴有身体机能下降、骨质疏松、糖尿病、头晕眼花、乏力、健忘，就有可能是雄性激素水平下降所导致，建议去医院做激素六项的检查来确诊病因。第二、由于阴茎海绵体充血障碍所引起，比如动脉粥样硬化、静脉闭合机制失常都可以导致。第三、可能是由于心理因素、环境因素等非病理性的因素所引起，这种情况不需要治疗，只要改变自己的心理状态，改善所处的环境，一般都可以得到缓解。
