膝关节痛无法下蹲蹲下起不来

。你好，根据你说的情况小腿腓骨骨折靠近踝关节取钢板是能皮内缝合的

建议：强直性脊柱炎的病因至今未明，治疗尚无特效药物，但如果及时，积极，妥善治疗，加上病人的主动配合，可以取得较好的疗效．本病的治疗目标在于：控制炎症，缓解症状;防止脊柱，髋关节僵直畸形，保持最佳功能位置;用手术方法矫正关节功能障碍．病人应全面了解强直性脊柱炎这一疾病，认识治疗的意义及其长期性，与医师密切合作，主动参与各种治疗．鼓励病人保持乐观精神，正确处理好家庭，单位，社会关系，并取得其支持．强直性脊柱炎病人对进食并无禁忌，日常饮食应富含蛋白质和维生素．除少数病人因全身症状严重和疼痛明显需短期卧床休息外，大多数病人都能坚持工作，但应避免过度劳累及受风寒，潮湿．减少或避免引起持续性疼痛的体力活动．为防止驼背畸形，病人应避免长期从事弯腰工作，并加强姿势训练．无论处在本病的急性发作期，还是慢性期，病人均应注意保持正常的姿势：站立时应尽量挺胸，收腹和双眼平视，坐位时应尽量挺直腰背．要睡硬板床，大多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位．睡眠时宜用低枕，一旦出现上胸椎及颈椎受累，应停用枕头．这样不但可以避免畸形，还能减轻夜间疼痛和僵硬感觉．记住定期测量身高，保持身高记录，是防止灰追每日应按时进行锻炼，锻炼应循序渐进，持之以恒．其目的是维持脊柱生理曲度，防止畸形;保持良好的胸廓括动度，避免影响呼吸功能;防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩并维持骨密度和强度，防止骨质疏松．其重要性不亚于药物治疗运动应包括：保持脊柱灵活性的运动，如颈，腰各个方向的运动，转动等;维持胸廓活动度的运动，如深呼吸，扩胸运动;肢体运动;种类繁多，如散步，作一些体操等．我国的太极拳和气功，其动作缓慢，轻柔，对本病有一定的帮助．脊柱和髋关节有轻度屈曲畸形的病人，每日可进行—2次的俯卧1～2每次15～30分钟．利用自身体重作对抗性牵引，以达到纠正畸形的目的．在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动;又有肢体活动，还有利于维持脊柱正常生理曲度，不失为一种较好的锻炼方法．水的浮力可以减轻肢体的重量，以利于活动受累关节，但严禁跳水，以防造成颈椎损伤引起的严重后果;热水浴，矿泉浴等各种透热的方法，对本病也有一定帮助．跑步有可能加重强直性脊柱炎的症状，尤其是髋关节受累者更不宜提倡，竞技体育也应避免．运动以后可能会增加关节疼痛，若经短期休息即能缓解，则属于正常;如运动后新增加的疼痛持续两小时以上，或者运动引起的疲劳，不适难以恢复，则说明运动已过度，应适当进行调整运动量，运动类型，甚至暂停进行休息．适当的理疗对强直性脊柱炎也有一定帮助．当畸形顽固地进展时，可用支架或器械进行矫正．

你好根据你的描述，髌骨骨折已经两个月，由于骨折后需要制动，从而引起局部僵硬伸屈活动受限！你现在这种情况伸屈受限建议你需要功能锻炼活动！可以采取按摩理疗热敷的方法进行康复治疗即可！不是可以多走路负重，而是需要加强锻炼伸屈活动！让其慢慢恢复！

你好，根据你描述的情况，可以不用拐杖，但不要负重，不要做重体力劳动。

你好吗，你现在的情况可以换没有康复的，少走路的。建议你加强营养，多喝骨头汤的，晚上用热水泡脚的。定期复查的。

你好，骨折后，主要是固定，然后需要自身慢慢愈合的。再补充钙和维生素D，对症处理，一般不需要用什么特殊的药物。

您好，网球肘，或叫肱骨外上髁炎，是肱骨外上髁的肌腱炎，可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致。发生网球肘后，应注意休息，停止一些使肘部、腕部着力的动作。各种透热的物理疗法，或用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等都有一定疗效。目前较常用的方法是醋酸氢化可的松，普鲁卡因，做痛点的局部封闭注射治疗可迅速缓解疼痛。

你好，不要过于紧张担心，根据你的情况来看没有太大问题的，腱鞘囊肿属于比较常见疾病，抽吸没有太大效果的，建议及时去医院手术切除就可以。

您好，不能仅凭着疼痛就诊断疾病，需要做相关的检查。最好是去医院接受正规的检查。明确病因，对症治疗。建议平时注意休息，不要过度劳累，避免熬夜。生活饮食起居有规律，保持心情舒畅，养成良好的生活习惯。

你这是属于长期的疲劳劳累等还是会导致的症状的一般的情况下还是要注意合理的保养休息还是很必要的、一般的还是问题不大的、但要注意过于疲劳劳累还是很容易复发的、配合一点尼美舒利胶囊、腰痛片试试