母乳喂养的女性可以旅行,在旅途中,妈妈要多喝水,还要注意休息。平时应多注意营养及正确的饮食习惯,多吃富含蛋白质的食物,多补充水分。
每次充分哺乳后应该挤净乳房内的余奶,充分排空乳房,会有效刺激更多的乳汁分泌。