健康指导:人身体的不适,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,从而改变身体状况。生活有规律,平时注意锻炼身体,增强体质,增加膳食纤维素的供给量,保持大便通畅,多吃蔬菜水果。
忌食辛辣刺激性食物;禁吃油腻上火的食物;忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋等;少食热量较大的食物。