经常感冒咳嗽,是不是免疫力低下?

1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用　

2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用　

3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸　

4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用　

5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力　

6.贡茶茶膏：清代宫廷独享的茶膏是由普洱茶精炼秘制而成，对提高免疫力有独到的功效，2008年北京奥运会上云南展馆“茶山人家”的茶膏传承清代秘法，为现今唯一贡茶秘制茶膏贵比黄金　

7.SOD（超氧化物歧化酶）清楚人体内多余得自由基，是战胜疾病和抗衰老的金钥匙。提高免疫力、降三脂、降糖、修复人体内细胞、抗疲劳等作用。被国家批为药食同用。SOD软黄金的出现，造福人类健康，延缓生命的时代即将来临　

8.乐观的心态，充分的休息和睡眠，恰当的运动，正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力。关键是体育锻炼增强体质。