你好,你的情况根据描述,考虑如果准备怀孕的情况最好是积极补充叶酸较好的。所以你的情况建议最好是合理的选择,注意局部的卫生较好的,同时建议少食辛辣刺激性食物,最好是积极休息,同时注意观察女性的月经情况,建议推算排卵期范围,排卵期附近隔日性生活的情况可以增加受孕的几率