速看 脊椎痛怎么治疗
骨科检查,必要时拍片,若无骨骼问题,考虑腰肌劳损,可以理疗.人的脊椎一旦异常,可以出现诸多看上去与脊椎毫不相关的内脏疾病.这些疾病涉及内科,外科,神经科,内分泌科,妇科,儿科,耳鼻喉科,眼科,口腔科及皮肤科等.许多病人辗转多家医院,多个科室,疾病未能得到根本的诊治,就是由于未能解决脊椎病变的原因.下面是我在临床中遇到的临床个案,虽然它们的症状千奇百怪,但都有一个共同点都是脊椎惹的祸.尽管如此,所列个案依然不能将脊椎可能会引起的各种病变包罗完整,只但愿这些例子能够让你意识到关注脊椎已刻不容缓.我有一副完整的人体脊椎骨标本,拎在手上没有过多重量.记得一位病人曾经一边摸着它一边说,这与他见过的动物的脊椎似乎没有什么不同,本质上也许很相似,但是最根本的区别在于人是直立行走的,所以,人的脊椎较之动物的脊椎来讲,意义更为重大,不可替代.人的脊椎一旦异常,可以出现诸多看上去与脊椎毫不相关的内脏疾病.这些疾病涉及内科,外科,神经科,内分泌科,妇科,儿科,耳鼻喉科,眼科,口腔科及皮肤科等.许多病人辗转多家医院,多个科室,疾病未能得到根本的诊治,就是由于未能解决脊椎病变的原因.下面是我在临床中遇到的临床个案,虽然它们的症状千奇百怪,但都有一个共同点都是脊椎惹的祸.尽管如此,所列个案依然不能将脊椎可能会引起的各种病变包罗完整,只但愿这些例子能够让你意识到关注脊椎已刻不容缓.脊椎的治疗方法脊椎疾患国内外的治疗方法繁多,总的来说,有手术治疗和非手术治疗两大类别.手术治疗主要目的是解除脊髓,神经根等所受的压迫,恢复脊柱正常的解剖结构及生物力学的稳定性.实际上需要手术的患者较少,仅占不足10%,绝大部分患者通过非手术方法便可以得到治疗.除了有非常明确的手术指征外,脊椎疾患应以综合的非手木治疗为主,应强调术后尽早介入康复治疗.指导意见目前主要的非手术治疗方法.一,药物治疗药物治疗可用于疾病各期,但更主要是在疾病早期或急性期使用,能有效地减轻炎症,缓解疼痛,改善神经肌肉营养.目前临床上常用的有以下几大类型.（一）消炎镇痛药,能通过抑制前列腺素的合成,有效地减轻炎症,缓解疼痛.常用的口服制剂有芬必得,扶他林,莫比可等.这类药物也有制成外用剂型的,如扶他林乳胶,法斯通凝胶等.（二）肌肉松弛剂,能缓解肌肉紧张,减轻由于肌肉紧张或痉挛而引起的疼痛及活动受限制.如巴氯芬,妙纳,安定等.（三）神经营养药物,能改善神经肌肉营养,调整神经功能,有助神经肌肉损伤的修复.如维生素B族,弥可保,泛敏补,神经妥乐平等.（四）扩张血管和改善血液供应药物,如地巴唑,复方血栓通胶囊,丹参等.（五）激素类药物,用于炎症急性期无激素使用禁忌症者,能快速强效地减轻炎症及炎性水肿,缓解疼痛.常用有强的松,地塞米松,得宝松等.（六）中药制剂,如骨仙片,根痛平,颈痛灵等有活血化淤,散风祛湿,舒筋止痛等作用.1,饮食篇（1）饮酒易患颈腰痛适量饮酒可以活血通络,疏筋驱寒,壮神提气,遣兴消愁；可以扩张血管,缓解紧张,消除疲劳,改善睡眠.但是,过量饮酒的后果是可怕的.乙醇不仅抑制成骨细胞,影响新骨形成,而且还进一步损害肝脏的功能,影响维生素D的活化,导致血中活性维生素D水平低下,进一步降低对钙,磷的吸收,增加钙,磷的排泄,使钙,磷的代谢紊乱,骨无机质流失,造成骨质疏松,从而加重或引起颈腰痛.这里提供一个比较安全的适量饮酒指标,即成人每公斤体重承受酒精量为1克.若一个体重60公斤的人,一次只能饮白酒100毫升或啤酒3瓶.对酒的敏感性有个体差异,还要根据自己的实际情况量力而行,同时服药前后不要饮酒,而且酒会增加硝酸甘油,阿司匹林,炎痛喜康,安定等药物的毒性.（2）喝茶有益脊椎茶相当于一种低热量饮料.茶叶还含有多种维生素,茶叶中所含的矿物质,维生素和类脂等物质为人体所必需,缺乏了就可能导致各种疾病的产生.茶叶还含有生物碱,茶多酚和脂多糖,这些物质有较强的药理作用,对脊椎疼痛的患者,通过改善循环,兴奋神经系统,达到提高肌力,肌张力和耐力,消除肌肉疲劳的作用,同时它还能促进新骨的形成,抑制骨吸收,起到保护运动系统,预防和延缓骨质疏松症的发生,发展的作用.所以长期适量饮淡茶不但对健康有益,对脊椎疼痛性疾病的预防和治疗也是有益的.但是,茶中含有的鞣酸可与食物中的钙,蛋白质结合,形成不溶性沉淀物,影响钙和蛋白质的吸收,利用.所以饭后不宜立即饮茶,以免引起消化不良与多种营养物质的丧失,影响骨的正常代谢.同时也不宜睡前喝浓茶,以免中枢神经过度兴奋影响睡眠,或因尿多频繁起床打扰好梦.也不宜用茶水服药,特别是对正服用补血铁剂时,会影响铁剂吸收.浓茶中大量的咖啡因有明显的利尿作用,增加钙的排泄,久而久之导致骨质疏松症,引起腰背疼痛.喝茶的原则是清淡为好,适量为佳,饭后少饮,睡前不饮,即泡即饮,服药不饮.（3）多喝牛奶有利脊椎病的预防牛奶中丰富的钙和磷成分补充了骨骼必须的钙和磷,保证了体内钙,磷代谢的平衡,维护了运动系统,即骨骼肌肉系统的正常生理与运动功能,所以喝牛奶能强筋健骨,预防骨质疏松,预防腰背痛的发生.但牛奶也不是喝的越多越好,也不能不加选择地饮用.普通牛奶中含有饱和脂肪酸,摄入过多会增加血中胆固醇水平,导致动脉粥样硬化,所以中老年人最好选用脱脂奶.牛奶也不宜与菠菜,浓茶等同时食用,后者含有的草酸,多纤维,鞣酸等成分与牛奶中的钙形成不溶于水的草酸钙沉淀,影响钙的吸收.牛奶加热过程中应不断搅拌,防止磷酸钙沉淀,保证钙,磷利用.在睡前喝牛奶还有帮助入睡的作用,效果更好.（4）适量喝骨头汤对脊椎病的预防有益骨头熬汤后,能溶解到汤汁的有效成分一般为钙,磷,脂肪和少量的蛋白质.骨头剁得越碎,熬汤的时间稍长些,溶解到汤里的有效成分就多些.人们喝了这些骨头汤可以补充钙和磷等骨质成分,改善钙,磷代谢,达到预防骨质疏松的目的.但是骨头汤对骨质的补充还是很有限的,骨髓也含有大量的脂肪,脂肪摄入过多也可能会导致血脂升高,引发心血管疾病,所以进食骨头汤也应该适量.（5）脊椎病的饮食调理首先饮食要合理.如蛋白质,脂肪和碳水化合物之间的比例,钙,磷之间的比例失调,不仅不能纠正骨质疏松症,反而会加重病情.因此,在这里我奉劝偏食人能够自觉地调理饮食习惯,理性地养成粗细粮搭配,荤素搭配和各种蔬菜类（绿色,黄色和瓜茄类）搭配混食兼用的习惯,使体内钙与磷的乘积相对稳定,才是健康饮食之道.其次饮食要有重点.脊椎病变往往与骨质疏松,脱钙有关,所以我们常日里应该多吃含钙丰富的食品,如牛奶蛋类和瘦肉等,重点补钙,纠正骨骼钙代谢的不平衡.尽量减少酒精摄入,酒精刺激消化道粘膜,摄入过量的白酒,损害胃肠道与肝脏,影响钙,磷,蛋白质和维生素D的吸收,加重骨骼代谢紊乱,导致脊椎骨质改变,引起脊椎疼痛性疾病.（6）预防老年腰腿痛的食物选用食品宜偏温,不宜生冷,可适量饮用低度酒,黄酒及葡萄酒类,但不宜过多.若老年肝肾虚亏,同时伴有性功能减退或妇女带下者,应固腰补肾,可食用胡桃肉,黑大豆,蚕豆,黑鱼,杜仲,菟丝子,芝麻,牛肉,狗肉等；乌梢蛇,黄鳝,泥鳅,蚯蚓,海鳗等；若痛无定处,或咳嗽,深呼吸,转侧时疼痛者,因气滞,气机不舒及气血不和所致,食疗应以理气治血为主,如紫菜,李子,桃子,羊血,鸡血,橘子,柚子,西瓜子等,下列食疗法可酌情选用.1,茴香炖*腰.*腰2个,茴香10克,食盐适量,开水适量,文火炖至*腰熟,每日1次.2,牛膝炖*肉.土牛膝100克,瘦*肉200克,冰糖50克,加水适量,煎煮30分钟,可补肾壮腰.3,醋公鸡.小公鸡1只,米醋500克,文火熟至米醋剩小半杯（约30克）即可,可活血壮腰.4,莲藕*脊髓汤.*脊髓（连脊骨）500克,莲藕250克,清水适量,文火煮约2小时,食盐调味,饮汤.隔日或3日1次,连食2—3次,可滋阴益髓,适用于腰痛,腰膝酸软.（7）腰椎间盘突出患者的饮食治疗钙是骨的主要成分,所以要充分摄取.成长期自不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢.另外,钙还有使精神安定的作用,可以起到缓解疼痛的作用.蛋白质是形成肌肉,韧带,骨不可缺少的营养素.维生素B族是神经工作时需要的营养素,不仅可以缓解疼痛,还起到解除疲劳的作用.椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的,结缔组织的形成离不开维生素C,要形成结实强健的纤维环,维生素C是不可缺少的.维生素E有扩张血管,促进血流,消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛.以下食品可供腰椎间盘突出症患者平时选用蛋白质含量多的食品有*肉,鸡肉,牛肉,肝脏,鱼类,贝类,干酪,鸡蛋,大豆,大豆制品.钙含量多的食品有鱼,牛奶,干酪,酸奶,芝麻,浓绿蔬菜,海藻类.维生素B含量多的食品粗米,精米,大豆,花生米,芝麻,浓绿蔬菜.维生素C含量多的食品红薯,马铃薯,油菜花,花椒,青白萝卜叶,油菜,菜花,卷心菜,芹菜,草莓,甜柿子,柠檬.维生素E含量多的食品大豆,花生米,芝麻,杏仁,粗米,植物油。
