你好,根据上述情况为肾阳虚,主要表现为四肢发凉,畏寒怕冷,精神疲倦,乏力,白天嗜睡,晚上失眠多梦,烦躁,腰膝酸痛,耳鸣,性欲减退等症状。
可以口服右归丸调理,保持愉快的心情,避免频繁的性生活,多吃黄鳝,泥鳅,甲鱼,羊肉,狗肉,羊腰,猪腰,猪肝,韭菜等补肾食物,保证充足睡眠时间,多锻炼身体,增强体质。