拍片子检查,如果脚扭伤以后出现疼痛,首先应该拍片检查一下骨头有没有问题,看有没有骨折,如果有骨折的话,就应该按照骨折进行治疗,如果没有骨折,24小时内持续冷敷,48小时后多烫洗、多热敷,减少活动,抬高肢体,慢慢消肿,一般需要10天时间,4周内少活动。