因为燕麦本身的热量就很低,而且很容易让人有饱腹感,所以是减肥的一个良品,建议平时可以做牛奶麦片粥,或者是南瓜燕麦粥,肉末燕麦粥等都可以,但是一般不会瘦到14斤,建议要循序渐进,科学减肥。
关于敷完面膜是否要洗脸的问题,要根据具体情况来做决定的,那么如果是纯粹是撕拉式的面膜的话,是一般情况下要进行清洗的,洗完脸之后要涂上一些爽肤水或者乳液来保护皮肤的,对于一些水洗式的面膜也是需要清洗的,如果是无纺布的那种整张面膜是可以不洗的,因为面膜里面含有一些精华素,是可以保皮肤的。
睡眠面膜的话也就是免洗面膜,一般情况下是不需要清洗的,在睡觉之前,清洁皮肤之后,涂上那么到早晨的时候清洗就可以了。另外,如果是一些功能性的面膜,比如说补水的或者美白类的面膜,一般情况下也是可以不需要清洗的,如果是清洁类的面膜的话,一般情况下是需要清洗的。