气虚怎么办、需要吃什么来扑吗

病情分析： 你好 气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。

意见建议：对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。

忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。