对于早孕反应的女性,可以适当的吃一些苹果,酸奶,酸乌梅类的小食品,有助于缓解孕吐的情况。可以采取少食多餐的进食方式,而且饮食应该尽量清淡一些,平时生活中在饮食上也要多注意,不要食用过多的辛辣的刺激性食物。