问题分析:你好,你这种情况考虑是由于平常的姿势不对,导致的颈椎病,引起颈椎两侧的肌肉受力不平衡出现的脖子痛。意见建议:你这种情况可以到医院拍一个颈椎局部的x光片明确诊断。
睡觉的枕头应该以你自己一个半拳头那么高为标准。同时注意平常不要长期低头,如果疼痛剧烈应该及时到医院治疗,可以通过针灸推拿理疗治疗。