若经常熬夜,最严重的就是疲劳、精神不振,免疫力也会跟着下降,自然的,感冒、失眠,焦虑等神经失调症状都会找上你。晚上给宝宝听些舒缓的音乐,每天定时关灯,时间久了就会养成好习惯。
实在不行,只能多个人替换的照顾宝宝。多吃点高蛋白质食物。以上是对“长期通宵不睡觉对身体有什么危害吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!