病情分析:可以吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
意见建议:此外,避免手淫,节制房事。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质。