前一个月把脚不小心扭伤了

脚扭伤，如果水肿，这是严重损伤。一周时间太短，不能锻炼。现在应静养，继续冷敷，并避免运动。静养一个月。以后可以根据恢复情况，做按摩及适当走动，忌运动。

你好，根据你的描述，建议你去看中医外伤科。脚扭伤后如果肿了，就要减少活动，你可以去医院的中医外伤科诊治。

你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。

您好，这种情况可能是韧带肌肉等等软组织拉伤了，局部用药再配合口服药物效果会更好。外用药物包括红花油，云南白药喷雾剂，消肿止痛酊，正骨水等等，再就是一些膏药，口服氯唑沙宗片，跌打丸等等，注意休息，慢慢就会好的

是不是扭伤后没有好好休息，走动多，受伤后有检查了吗。建议拍个踝关节正侧位检查，看看骨骼是否有异常，必要时做核磁共振检查。

你好，这种情况考虑是软组织损伤的。扭伤后需要限制关节活动，早期（3天内）应用冷敷治疗,；后期（3天后）进行热敷治疗，用干净毛巾，在有硫酸镁的热水中泡过，试着热敷，每次半小时，每日2次，促进血液循环，消肿的。很快可以康复的。

你的情况应该是属于软组织损失导致的症状建议用伸筋丹胶囊.三七伤药片.配合红药气雾剂,还有就是云南白药，有活血化瘀作用，饮食的话主要是高蛋白的食物，适当的热敷

病情分析：
您好，很高兴帮您解答!您属于脚踝扭伤之后处理的问题，其实你存在上述损伤，那么损伤24小时之内可以冰敷患处就行指导意见：
目前来说本身处于哺乳期，应该尽量避免接触影响宝宝的药物才行，你可以超过24小时之后热敷，并且短期避免行走就行了

按上述情况脚不小心扭伤十几天脚里边还是疼考虑是损失了经络导致的疼痛，建议外用内服调理一下就会慢慢好转了！治疗：外用正骨水外敷患处，内服：布洛芬缓释片一粒刺五加三粒头孢拉定二粒早晚一次饭后吃

你好，根据你所说的情况是脚踝处的软组织损伤，情况不严重。对于这种情况只要休息上一段时间就没问题，现在建议带护踝保护，尽量少活动。