你好,长期失眠,如果休息不好的话可能会引起窦性心律不齐因为休息不好,身体容易出问题,这是正常的建议,这么年轻就失眠,应该积极治疗失眠的原因可能和焦虑和抑郁有关,入睡困难可能有轻度焦虑,睡着了容易醒可能有,轻度抑郁不同情况治疗的方法不一样找神经内科,专家帮你调理,也可以喝中草药调理