大拇指指甲中间凹下去可能和缺钙有关系。气血虚弱,营养差也可导致指甲凹陷,多吃含钙高的食物,牛奶,豆浆,排骨汤,骨头汤等。
也可多吃补气血的食物,加强营养。平时多晒太阳,促进钙的吸收,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。