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患者提问

去锻炼跑步,长一斤肌肉大概要多久?

我身高1米73,体重102斤,偏瘦,每次跑步的时候,左半部分的腹部就会痛,有时候走路的时候会突然头晕,走几步就很累,想通过跑步锻炼到130斤要多久?是通过锻炼增重,一斤肌肉,大概要长多久?
提问时间:2020-07-01 18:57
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