轻度强迫症的症状有哪些

平时多注意休息，保持心情愉快，放松心情不要让自己长期处于精神紧张的状态，多和外人接触，做一些自己喜欢的事，如果在服用药物治疗，一定要谨遵医嘱，按时服药，不要擅自停药。

狂躁症的原因考虑跟遗传因素有关系，也就是说有家族史，受遗传因素影响；再就是体质因素，本身有这种显著的人格特征，比如好娇气、开朗、兴趣广泛、好动、容易兴奋，也就容易变得多愁善感。

恐惧症实际上属于焦虑障碍里的一种。恐惧症更多的是对平常不构成恐惧因素的物体或者环境产生一些没有必要的恐惧情绪，比如正常人在这个环境下不可能会产生恐惧反应的，他可能会产生恐惧反应。

看看是否能正常工作和生活、意识是否清醒，如果影响了生活，例如，思维迟钝（即感觉脑袋不好使，记不住事），不喜欢活动，懒惰（即运动抑制），走路缓慢，说话少等。能对自己的行为进行反思，这就是正常状态了。然而，有些躁狂或抑郁的人并不觉得他们的行为不恰当，这是处于躁郁症的边缘。

精神疾病是大脑功能紊乱造成的，常表现为精神失常，用抗精神类的西药镇静、安眠的作用来抑制异常症状，能起到一定的效果。但是此类药物依赖性强，如果药量不足、停药就会复发，且要终身服用。时间长也会有副作用，对大脑及心、肝、肾功能有一定的危害，需要定期做检查。

精神病最明显的症状表现为性格的改变，一向温和沉静的人，突然变得蛮不讲理，为一点微不足道的小事就发脾气，或疑心重重，认为周围的人都跟他过不去，见到有人讲话，就怀疑在议论自己，甚至别人咳嗽，都以为是针对自己的。

精神病人可以吃白菜的，白菜特别的有营养，可用于治疗咳嗽多、咽喉肿痛等症，对防癌有一定的效果，促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，帮助消化的功能，可以放心的食用，应到正规医院检查。

焦虑是一种情感表现，当人们面对潜在的或真实的危险或威胁时，都会产生的情感反应。绝大多数因一定原因引起、可以理解的、适度的焦虑，属于正常焦虑。失去焦虑反应的人倒是不正常的。

焦虑可以吃下面的食物：杏仁，嚼一把大杏仁，等同于塞了满满一嘴的维他命B2和维他命E含片，这招儿绝对能帮你舒缓压力。橙汁，橙子的果肉中富含的维他命C，可以降低血压，同时，还能减少压力荷尔蒙皮质醇的含量。三文鱼，吃鱼可以为你带来好心情，因为鱼肉中富含OMEGA-3脂肪酸，能在你神经紧张时，将体内的皮质醇和肾上腺素剂量死死地控制在一定限度之内。

建议尽可能的不要使用烟、酒、茶，这样一些精神活性物质，是会影响到药物的使用，也会影响到病人的精神活动和情绪心理，除此之外，如果用到抗抑郁药，就要减少服用富含络氨酸的一些药物和食品，当然富含高蛋白的一些瓜果蔬菜能够促进药物的释放，多吃香蕉和增加运动都可以改善抑郁。