指导意见:你都是10年以前的外伤,不会导致现在出现症状。目前再次出现腰部疼痛,考虑可能是于骨质增生,或者腰椎间盘突出有关系,你可以做一下腰椎磁共振检查看看来明确诊断,你却以后可以做腰部热敷按摩处理,外用膏药,用烤灯照射,服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛症状,如果有腰椎间盘突出,可以做腰椎牵引治疗,对于症状严重,经过治疗无法改善的,可以通过手术治疗。