问题分析:你好。根据描述的症状来一方面可能是咽炎导致嗓子不适,异物感,多与饮食不良,受凉感冒等不良导致。另外由于饮食不良导致出气不顺畅,这种情况稍微调整下就行。
意见建议:平时多喝水,避免咽喉干燥,日常生活饮食方面清淡些,多吃些新鲜蔬菜、水果。平时注意保暖,积极预防呼吸道感染,饮食方面需要细嚼慢咽,不要过急,过快。