人的身高与遗传及后天饮食运动有关。正常人18-20岁身高生长减慢,男25岁女23岁身高不再生长。您才12岁,正是生长发育的最快时机。
在这期间注意饮食,荤素搭配,粗细均衡,多进食富含高蛋白食物如牛奶,瘦肉,鱼虾,鸡蛋等,满足骨骼发育所需,进行跳绳,跳远,篮球等奔跑跳跃项目,多晒太阳,一定能取得满意的效果。