健康指导:教师本身用嗓较多,为了保护嗓子尽量不要抽烟喝酒,少吃辛辣食物,养成上课饮水的习惯。而且最好是喝温水!可以的话,平时喝一些莲子,苦丁茶心泡的茶,这是最安全和绿色的办法;
多吃些猪血,猪肺之类的,因为可以清除吸入到肺里面的粉笔灰!