苦荞茶它是将苦荞麦的种子筛选还有烘烤制成的一种饮品，苦荞茶中它含有黄酮类的这个物质，其主要成分是芦丁，这种物质能够维持这个血管壁的一个正常的透性与脆性，能够软化血管，有促进伤口愈合、还有消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。
而芦丁在其它谷物中几乎是没有。而苦荞茶它可以和茶叶一起直接泡水喝，能在这个麦香中增加这个茶叶的清香，也能够让降脂清肠的功能更胜一筹。
好处：1、让心情变好。巧克力因为是甜食，甜食中含有丰富的苯乙胺，会调节人的情绪，提醒精神。2、帮助身体新陈代谢加快，促进钙的吸收，所以可以在喝牛奶的时候适当服用巧克力。3、补充铁、钾、硒等元素。坏处：1、刺激胃部。2、甜食都会让人发胖，尤其巧克力中的糖分非常高。3、伤害肾和肝。因为巧克力中的添加剂，尤其是饱和脂肪酸，对肝肾的负担很大。
母亲精神放松，把双手彻底洗净，将已消毒的挤奶容器靠近乳房，拇指及食指放在乳晕上，两指相对，其它手指托着乳房。用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深。按压乳晕的手指不能滑动或摩擦，应依各个方向挤压乳晕，使每个乳窦的乳汁都被挤出。一侧乳房至少挤压3~5分钟，待乳汁少了，就可挤另一侧乳房，如此反复数次持续20~30分钟。
支气管炎老不好，首先家长要问一下给的药有没有对症吃，支气管炎在护理过程中是不是避风寒，有没有让孩子遭遇到风寒、受凉或者过热，有没有反复外感现象出现。现在很多孩子支气管炎反复不好，是因为孩子有很多病刚好点家长马上给孩子进补，吃很多高热量的东西，或者在感冒期间也吃很多生冷的水果。这样孩子脾胃长期总是达不到正常功能，总是受寒的状态下，脾总是虚的。所以导致运化体内的寒湿功能变弱，而且脾虚日久，肺气也不足，抵御正气的能力也很差，所以导致咳嗽或者支气管炎反复总不好。如果是这种情况，家长在孩子支气管炎过程中要注意一定要忌口，不要吃高热量的甜食或者生冷水果。另外注意调护，不要反复感冒;支气管炎快好时到医院调理脾胃。
