问题分析:落枕是一种常见的疾病,但长期反复落枕是颈椎病的前期表现,应该注意不要长期低头工作,每一个小时活动一下颈部,防止因肌肉疲劳引起不适。
意见建议:饮食忌生冷、辛辣;宜清淡食物,注意保暖别直接吹空调、风扇;枕头宜12cm左右。