问答详情
首页
>
心理精神科
>
精神科
问
患者提问
失眠早醒的治疗方法
我天天的工作压力很大,晚上失眠,醒的还很早,弄的白天上班一点精神都没有,工作不集中,而且长时间还会引起头痛,领导还找我谈过好几次话呢,我想了解下失眠早醒的食疗方法想得到怎样的帮助:失眠早醒有什么很好的治疗方法吗
提问时间:2020-07-09 04:18
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
患者系年轻女性,出现了失眠以及睡眠质量差的临床表现,根据你的问题,考虑是工作压力问题的可能性比较大,建议你能够积极调整,不适随诊。
相关问答
热门
被吓之后一直精神不定
你好,根据你所说的这种情况,这个可能是惊吓后留下的精神创伤吧。,如果你被惊吓后,会在精神上留下一些应激的床上的,这个在一些突然的事件是就会导致精神紧张,这个是要做一些必要的精神治疗和心理疏导的,建议你到医院精神科做一些必要的治疗
速看
精神分裂症,幻听怎样治疗?
你好,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
速看
连续三天晚上38.3度,白天精神很好。
这个情况应该是病毒感染的情况,是有发烧的表现的,还是比较麻烦的,你要多注意下的,及时控制的才可以的,出现这样的情况还是容易导致孩子发烧严重的,咳嗽鼻涕是比较多的
速看
严重的社交焦虑和晕车
你好,根据你反应描述的问题,没有什么强效的安眠药,你可以到医院找医生开些晕车药,你好,建议你坐车时不要吃的过饱,吃清淡不油腻的食物,也可以嘴里含点姜片,也可以把伤湿治痛膏贴在肚脐眼
速看
焦虑症引起的心跳加速,可以打球吗?跑步呢
您好!据您所述的情况有轻,中度的神经症时,打球和适度跑步是可以有效缓解症状及压力的,建议您规定时间和有氧运动的次数,可以改善和促进心理健康的。
速看
嗜睡,走路不稳,说话不清,脾气不是很好。
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现身体状态不好。,排除药物刺激引起,可以试试中药诊脉调理,热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善身体状态,治疗不适。
速看
问一下如果忍住不笑会有什么坏影响吗很害怕
根据你所叙述的情况考虑在一夜间睡眠前尽量的不要看一些搞笑的视频导致情绪过于兴奋。会影响睡眠的质量,长期还会引起失眠的出现,所以建议你在睡眠之前一定要保持平稳的心态。
速看
我有轻微的精神分裂,现在上高二
您好,精神分裂症是一种精神疾病,真正患病的人从来不承认自己有病,建议您放松下来,不要给自己太多的心理负担,该干什么干什么,顺其自然。想要和同学们搞好关系,就要主动地伸出双手去和别人交往,希望别人对待您那样对待别人。
速看
一说话就脸红请问是怎么回事呢,可吃什么药
脸红是胃气上冲胃热所致应泻胃火为主.物别不能吃生姜,大蒜等酸辣饮食.每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时,都会出现一种紧张或激动感,并反射性地引起人体交感神经兴奋,去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加,从而使人的心跳加快,毛细血管扩张,即表现为脸红。
速看
已经两天两夜睡不着觉了我是不是得了什么病
你的情况属于忧郁症倾向,建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新