这属于你自身内分泌异常有关系,还有精神因素导致的,你可以吃一些纯中药进行调理比较好,比如说吃一些乌鸡白凤丸了,还有益母草颗粒这都可以帮助调理月经不正常的现象,一般在日常生活中尽量不要吃冰凉的食物,多吃一些补气血的食物,比如说吃一些阿胶了,还有固元膏补血口服液,都病情恢复有一定的作用,另外多注意休息,尽量在日常中不要熬夜,保证充分的睡眠状态是非常有好处的。