您好!据你所描述的情况:发现网球肘,常好发于网球及羽毛球运动员而得名,严重者伸指、伸腕或拿筷动作时均可引起疼痛,使关节活动受限,还是得积极治疗。
建议口服或外用非甾类消炎止痛药,局部热敷,避免引起疼痛的动作,必要时局部封闭治疗,希望对你有所帮助、能够被采纳,祝早日康复!生活愉快!